Samtal
Alltid grunden. Vi pratar, undersöker och försöker förstå det som händer.
Så arbetar jag
Samtalet är grunden.
Vi börjar med att prata om varför du söker dig hit och vad som tar plats just nu.
Ibland räcker samtalet långt. Ibland kan ett annat sätt att arbeta hjälpa oss att se nya perspektiv.
Första mötet
Vi börjar där du är.
Det första samtalet handlar om att förstå varför du söker hjälp och vad du vill ha stöd med. Du behöver inte komma med en färdig förklaring eller veta exakt vad nästa steg ska vara.
Det är också ett tillfälle för dig att känna efter om jag känns som rätt terapeut för dig. Jag lyssnar och försöker förstå vad som är viktigt för dig.
Vi behöver inte bestämma allt på en gång. Arbetet får ta form i en takt som fungerar för dig.
I samtalet
Jag är inte bara där för att lyssna.
Att bli förstådd är viktigt. Men ibland tror jag också att det hjälper att stanna vid något, ställa en fråga till eller utmana ett sätt att se på en situation.
Jag försöker vara nyfiken på personen framför mig och anpassa arbetet efter det som händer i rummet, snarare än att pressa in varje samtal i samma form.
Fler sätt att arbeta
Samma grund, fler möjligheter.
Olika personer behöver olika saker. Därför kan terapin ibland få ta en annan form än samtalet i fåtöljen.
Skapande
Att måla eller uttrycka något visuellt kan ibland ge en annan ingång än orden.
Promenad
Ett samtal kan också få röra sig utomhus och fortsätta medan vi går.
Utomhus
Naturen runt gården ger möjlighet att byta miljö när det känns hjälpsamt.
Skapande
Du behöver inte vara kreativ.
Du behöver inte kunna måla och du behöver inte vilja göra det alls.
Om jag tror att ett annat sätt att arbeta skulle kunna hjälpa kan jag föreslå det. Då bestämmer du om du vill prova. Skapandet är ett verktyg bland flera, inte ett krav och inte ett mål i sig.
Det är fortfarande terapi. Vi använder bara fler sätt att undersöka det som händer.
Platsen
Miljön ger oss fler val.
Mellan finns på en gård med en mindre ateljé, skog och fält runt omkring. Samtalet kan vara kvar inne, flytta ut eller bli en promenad.
Platsen är en del av mitt sätt att arbeta och något jag själv trivs i. Men den ska inte bestämma hur terapin måste se ut.
Professionell grund
Kunskap i grunden, människa i mötet.
Jag har arbetat med människor i över 30 år, som konstnär, regissör och pedagog. År 2013 utbildade jag mig till samtalsterapeut för att fördjupa min förståelse för människor och få fler verktyg att möta dem i olika situationer.
Konsten och teatern har lärt mig mycket om människor. Att lyssna, vara uppmärksam på detaljer och förstå att samma situation kan upplevas på olika sätt. Som pedagog har jag också lärt mig vikten av att möta människor där de befinner sig, utan att på förhand bestämma vad de behöver.
Allt det tar jag med mig in i samtalen. Min utbildning ger mig en professionell grund, medan mina erfarenheter har format mitt sätt att lyssna, ställa frågor och vara nyfiken på människan framför mig.
Ett första samtal
Vi behöver inte veta exakt vart vi ska börja.
Det första samtalet är också ett sätt att känna efter om jag är rätt person för dig.